sexta-feira, 8 de março de 2013

Ex- Obesa. Minha luta! 38kg Eliminados.

Me perguntaram por que no meu BLOG não tinha nada falando á respeito do meu emagrecimento, e eu nem soube responder o porque. Mas acho que o fato é que escrevo mais para ajudar outras pessoas do que pra relatar minha vida mesmo. Mas depois de refletir, cheguei a conclusão de que esse tipo de "relato" sempre ajuda e motiva, então... Vamos lá!!

Pra emagrecer eu recorri a cirurgia bariátrica (redução de estômago), fazia 1 ano que havia perdido meu irmão de 26 anos, que faleceu após contrair meningite. Antes da morte dele eu estava com 82 kg ( já havia perdido 24 kg extras que ganhei na gravidez onde eu cheguei a pesar 105kg, aos 15 anos ) ,lutando pra emagrecer para voltar aos 66kg, que era o meu peso antes de engravidar.
Mas eu estava tentando emagrecer a base de remédios,e reeducação alimentar, e não sei se vocês sabem, mas remédios pra emagrecer te deixam depressiva, e depois que meu irmão morreu, eu entrei em depressão, e com uso dos remédios piorou tudo, larguei então os remédios, parei de me cuidar, quase larguei a faculdade, de 82kg fui para 112 kg, nisso comecei a ter problemas com pressão alta, não conseguia fazer nada sem me sentir muito cansada, ou com muita dor de cabeça. Fui ao médico, sugeri fazer a cirurgia, e ele deu sinal positivo, então eu fui em frente, e hoje tenho certeza que foi a melhor escolha que fiz em minha vida!
Olha eu sei que é complicado, mas hoje em dia acredito em mudança de hábitos, percebi que na verdade, antes eu não me importava muito com meu corpo, com minha aparência, e com a minha saúde, e era por isso que não conseguia fazer "dietas" para emagrecer. Depois da cirurgia muita coisa mudou na minha cabeça, tem algumas coisas que eu olho hoje em dia e nem acredito que eu comia aquilo antes. Uma vez li uma frase que dizia assim: "Você não pode pegar um mal hábito e simplesmente jogá-lo pela janela, você tem de fazê-lo descer degrau por degrau." 
E é exatamente assim, são as pequenas mudanças que fazem a diferença. Mesmo com a cirurgia é necessário uma dieta, disciplina e dedicação, caso contrário não emagrece, ou se engorda tudo novamente depois de um tempo. Conheço muitas pessoas que estão tão gordas ou mais, do que na época que fizeram a cirurgia. Depois de eliminar 36kg, fiquei uns 4 meses sem perder peso, e comecei a achar que a culpa era da cirurgia que não tinha dado certo pra mim, mas não... a culpa era minha, eu vinha comendo chocolate, massas todos os dias, sem horários, cheguei a engordar 2 kg no natal, mas então decidi seguir a risca a dieta da minha nutricionista. E me entregar de vez a academia.Não passo fome, pois são várias refeições em vários horários, me dedico no mínimo 3x aos exercícios que estão colaborando pra que eu não fique toda flácida (mas terei que fazer abdominoplastia, e mamoplastia com uso de prótese, essa parte a academia sozinha não irá resolver) e agora estou vendo resultados e finalmente sinto que recuperei minha força e foco.
Tem pessoas que acreditam que não é possível emagrecer sem cirurgia, é possível SIM! Eu não me arrependo de ter feito a cirurgia, mas se eu tivesse mudado a cabeça antes, tivesse lido mais, estudado mais sobre os alimentos e como eles atuam no organismo, eu tenho certeza que teria conseguido também, e eu sei que qualquer pessoa pode conseguir, o primeiro passo é o mais importante, e só de você se importar e se preocupar, já mostra que você é forte o suficiente pra dar esse primeiro passo.

COMECE AGORA!! Os resultados são demorados, mas daqui 1 ano vai ver que valeu á pena ter começado hoje.


(Em relação aos cabelos: Não sei se é de conhecimento de todos, mas muitos devem saber que um dos principais efeitos da gastroplastia, é  a queda dos cabelos, unhas fracas, e fraqueza no geral. Pois além de não se ingerir a mesma quantidade de alimentos que antes, o seu organismo depois da cirurgia também passa a absorver menos os nutrientes dos alimentos. Para isso é necessário o uso continuo de polivitamínicos. Algumas pessoas deixam de tomar por medo de não perder peso muito rápido, mas minha nutricionista usou o seguinte argumento pra me convencer a tomar direitinho "Você quer ficar magra e careca?". Haha, claro que não né, e devido a eu seguir as recomendações dos meus médicos, mesmo com o uso de tinturas fortes, não tive queda de cabelo.)




(P.S: Faltam 8kg para meu objetivo, FOTO: Usando a mesma roupa! )





5 comentários:

  1. Que legal, Luna...eu tb fiz essa cirurgia fazem 10 anos...perdí 90 kg nos 3 primeiros anos...de 158 kg para 69...porém sou muito alta, 1,75m, então fiquei com cara de HIV + ... nos 3, 4 primeiros meses, tive queda de cabelos...caiam de mexas...principalmente no banho...mas não chegou a ficar com falhas nada...meu cabelo era enormeeeeee...até a bunda!!!!!!! E eu pintava de preto azulado...meu maior sonho era ser ruiva...até que fui emagrecendo...me cuidando mais...ficando menorzinha e com o rosto mais fininho e fui cortando, cortando até o preto ir saindo...tive dois filhos e nunca tive anemia nem nada...como de tudo e hj meu peso está na faixa dos 75,800...(pelo meu IMC meu peso ideal é 74) e a única coisa que falta prá ser totalmente satisfeita é a abdominoplastia e as outras correções...o que me revolta é os planos de saúde considerarem isso estética, uma vez que é reparadora, consequência da redução...mas enfim...hj estou ruivérrima, não como vc, pois sou técnica de enfermagem e lá não pode...mas to num nível Red Booster, Majicontrasti...coisas do tipo...to dando um tempo e usando tonalizantes, pois estou tentando deixar ele crescer pelo menos até o ombro...então não pode judiar muito...ando usando o tonalizante Cult Red da Keraton...gosto muito da sua página e achei legal termos algo em comum além de sermos mães, ruivas e mulheres!! rsrsrsrs...grande beijo!

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  2. Parabéns por tudo, Luna! Pelo seu relato,vc enfrentou grandes lutas na vida, como a maternidade, a perda do seu irmão, a depressão, o peso. Só posso dizer que vc é uma pessoa que irradia luz, muito linda por fora e principalmente por dentro!Sempre leio aqui, e nem é pq tenho o cabelo vermelho com química, mas pq gosto mesmo das suas dicas e do que vc escreve!Um bjo, fica com Deus!

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  3. Vc é um exemplo para todos q n tem esperanças Parabéns isso só prova o quanto vc é guerreira ~^.^~

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  4. Oi Luna! Comecei a seguir seu blog faz pouco tempo (desde que resolvi voltar a ser ruiva) e estou adorando suas dicas! E achei muito bom esse post, parabéns!
    Ando meio de mal com meu peso e isso me deu um animo pra dar uma mudada no meu estilo de vida!

    XOXO
    Patty Boebe

    http://garagemglam.blogspot.com.br/

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  5. Não acredito que mudou tanto assim? Eu sempre tento entrar em dieta ou reduzir o que como, mas nunca dar certo, pois sempre tem aquele final de semana de gordisse,ou então aqueles momentos de ficar beliscando, já tente até exercícios mas sempre acabo ficando frustada e desisto, e fica esse ciclo sempre, como tenho planos queria emagrecer ates dos 19 anos.

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sexta-feira, 8 de março de 2013

Ex- Obesa. Minha luta! 38kg Eliminados.

Me perguntaram por que no meu BLOG não tinha nada falando á respeito do meu emagrecimento, e eu nem soube responder o porque. Mas acho que o fato é que escrevo mais para ajudar outras pessoas do que pra relatar minha vida mesmo. Mas depois de refletir, cheguei a conclusão de que esse tipo de "relato" sempre ajuda e motiva, então... Vamos lá!!

Pra emagrecer eu recorri a cirurgia bariátrica (redução de estômago), fazia 1 ano que havia perdido meu irmão de 26 anos, que faleceu após contrair meningite. Antes da morte dele eu estava com 82 kg ( já havia perdido 24 kg extras que ganhei na gravidez onde eu cheguei a pesar 105kg, aos 15 anos ) ,lutando pra emagrecer para voltar aos 66kg, que era o meu peso antes de engravidar.
Mas eu estava tentando emagrecer a base de remédios,e reeducação alimentar, e não sei se vocês sabem, mas remédios pra emagrecer te deixam depressiva, e depois que meu irmão morreu, eu entrei em depressão, e com uso dos remédios piorou tudo, larguei então os remédios, parei de me cuidar, quase larguei a faculdade, de 82kg fui para 112 kg, nisso comecei a ter problemas com pressão alta, não conseguia fazer nada sem me sentir muito cansada, ou com muita dor de cabeça. Fui ao médico, sugeri fazer a cirurgia, e ele deu sinal positivo, então eu fui em frente, e hoje tenho certeza que foi a melhor escolha que fiz em minha vida!
Olha eu sei que é complicado, mas hoje em dia acredito em mudança de hábitos, percebi que na verdade, antes eu não me importava muito com meu corpo, com minha aparência, e com a minha saúde, e era por isso que não conseguia fazer "dietas" para emagrecer. Depois da cirurgia muita coisa mudou na minha cabeça, tem algumas coisas que eu olho hoje em dia e nem acredito que eu comia aquilo antes. Uma vez li uma frase que dizia assim: "Você não pode pegar um mal hábito e simplesmente jogá-lo pela janela, você tem de fazê-lo descer degrau por degrau." 
E é exatamente assim, são as pequenas mudanças que fazem a diferença. Mesmo com a cirurgia é necessário uma dieta, disciplina e dedicação, caso contrário não emagrece, ou se engorda tudo novamente depois de um tempo. Conheço muitas pessoas que estão tão gordas ou mais, do que na época que fizeram a cirurgia. Depois de eliminar 36kg, fiquei uns 4 meses sem perder peso, e comecei a achar que a culpa era da cirurgia que não tinha dado certo pra mim, mas não... a culpa era minha, eu vinha comendo chocolate, massas todos os dias, sem horários, cheguei a engordar 2 kg no natal, mas então decidi seguir a risca a dieta da minha nutricionista. E me entregar de vez a academia.Não passo fome, pois são várias refeições em vários horários, me dedico no mínimo 3x aos exercícios que estão colaborando pra que eu não fique toda flácida (mas terei que fazer abdominoplastia, e mamoplastia com uso de prótese, essa parte a academia sozinha não irá resolver) e agora estou vendo resultados e finalmente sinto que recuperei minha força e foco.
Tem pessoas que acreditam que não é possível emagrecer sem cirurgia, é possível SIM! Eu não me arrependo de ter feito a cirurgia, mas se eu tivesse mudado a cabeça antes, tivesse lido mais, estudado mais sobre os alimentos e como eles atuam no organismo, eu tenho certeza que teria conseguido também, e eu sei que qualquer pessoa pode conseguir, o primeiro passo é o mais importante, e só de você se importar e se preocupar, já mostra que você é forte o suficiente pra dar esse primeiro passo.

COMECE AGORA!! Os resultados são demorados, mas daqui 1 ano vai ver que valeu á pena ter começado hoje.


(Em relação aos cabelos: Não sei se é de conhecimento de todos, mas muitos devem saber que um dos principais efeitos da gastroplastia, é  a queda dos cabelos, unhas fracas, e fraqueza no geral. Pois além de não se ingerir a mesma quantidade de alimentos que antes, o seu organismo depois da cirurgia também passa a absorver menos os nutrientes dos alimentos. Para isso é necessário o uso continuo de polivitamínicos. Algumas pessoas deixam de tomar por medo de não perder peso muito rápido, mas minha nutricionista usou o seguinte argumento pra me convencer a tomar direitinho "Você quer ficar magra e careca?". Haha, claro que não né, e devido a eu seguir as recomendações dos meus médicos, mesmo com o uso de tinturas fortes, não tive queda de cabelo.)




(P.S: Faltam 8kg para meu objetivo, FOTO: Usando a mesma roupa! )





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  1. Que legal, Luna...eu tb fiz essa cirurgia fazem 10 anos...perdí 90 kg nos 3 primeiros anos...de 158 kg para 69...porém sou muito alta, 1,75m, então fiquei com cara de HIV + ... nos 3, 4 primeiros meses, tive queda de cabelos...caiam de mexas...principalmente no banho...mas não chegou a ficar com falhas nada...meu cabelo era enormeeeeee...até a bunda!!!!!!! E eu pintava de preto azulado...meu maior sonho era ser ruiva...até que fui emagrecendo...me cuidando mais...ficando menorzinha e com o rosto mais fininho e fui cortando, cortando até o preto ir saindo...tive dois filhos e nunca tive anemia nem nada...como de tudo e hj meu peso está na faixa dos 75,800...(pelo meu IMC meu peso ideal é 74) e a única coisa que falta prá ser totalmente satisfeita é a abdominoplastia e as outras correções...o que me revolta é os planos de saúde considerarem isso estética, uma vez que é reparadora, consequência da redução...mas enfim...hj estou ruivérrima, não como vc, pois sou técnica de enfermagem e lá não pode...mas to num nível Red Booster, Majicontrasti...coisas do tipo...to dando um tempo e usando tonalizantes, pois estou tentando deixar ele crescer pelo menos até o ombro...então não pode judiar muito...ando usando o tonalizante Cult Red da Keraton...gosto muito da sua página e achei legal termos algo em comum além de sermos mães, ruivas e mulheres!! rsrsrsrs...grande beijo!

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  2. Parabéns por tudo, Luna! Pelo seu relato,vc enfrentou grandes lutas na vida, como a maternidade, a perda do seu irmão, a depressão, o peso. Só posso dizer que vc é uma pessoa que irradia luz, muito linda por fora e principalmente por dentro!Sempre leio aqui, e nem é pq tenho o cabelo vermelho com química, mas pq gosto mesmo das suas dicas e do que vc escreve!Um bjo, fica com Deus!

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  3. Vc é um exemplo para todos q n tem esperanças Parabéns isso só prova o quanto vc é guerreira ~^.^~

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  4. Oi Luna! Comecei a seguir seu blog faz pouco tempo (desde que resolvi voltar a ser ruiva) e estou adorando suas dicas! E achei muito bom esse post, parabéns!
    Ando meio de mal com meu peso e isso me deu um animo pra dar uma mudada no meu estilo de vida!

    XOXO
    Patty Boebe

    http://garagemglam.blogspot.com.br/

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  5. Não acredito que mudou tanto assim? Eu sempre tento entrar em dieta ou reduzir o que como, mas nunca dar certo, pois sempre tem aquele final de semana de gordisse,ou então aqueles momentos de ficar beliscando, já tente até exercícios mas sempre acabo ficando frustada e desisto, e fica esse ciclo sempre, como tenho planos queria emagrecer ates dos 19 anos.

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